U sklopu Erasmus+ projekta „Osobna dobrobit u školi“ knjižničarka Zrinka Hrvoić Dukić održala je za
miješanu grupu učenika od prvog do četvrtog razreda radionice joge, meditacije i tehnika disanja.
Učenici su se upoznali s navedenim praksama kao vrlo učinkovitim alatima za smanjenje
svakodnevnoga stresa i povećanja osobne dobrobiti. Na početku i na kraju svake radionice usporedili
su stupanj fokusiranosti, osjećaja napetosti, motiviranosti za učenje, osjećaj međusobne povezanosti
te donijeli zaključak da se nakon nekoliko jednostavnih asana te primjene raznih tehnika disanja kao i
kratke meditacije osjećaju bolje, opustenije i da uspješnije kontroliraju stres, fokusiraniji su i
motiviraniji za učenje. Primijetili su da su povezaniji s kolegama te da im ove tehnike pomažu da
lakše rješavaju sukobe.
Radionica joge, tehnika disanja i meditacije realizirana je u sklopu Erasmus+ projekta “Osobna
dobrobit u školi”, kao dio diseminacije s edukacije“Yoga and meditation for educators, be a great
teacher, be the best yourself” u organizaciji Europass Teacher Academy – Firenca, travanj
2024. Edukaciju je pohađala i radionicu realizirala stručna suradnica knjižničarka Zrinka Hrvoić
Dukić.
